Ondt i tænderne

5 ting du bør gøre, hvis du gerne vil bevare dine sunde tænder så længe som muligt. Vil du gerne undgå at have ondt i tænderne?

Mange mennesker tænker sig ikke særlig meget om, når det kommer til deres vaner, hvad tænderne angår. Det er meget vigtigt at holde en sund og ren mund, der har dine tænder. Du var måske ikke opmærksom på, at dine tænders tilstand kan være i stand til at have en direkte indflydelse på andre dele af din krop. I meget ekstreme tilfælde kan dårlig tandpleje føre til så dårlig tandsundhed, at det leder til hjertesygdomme, hvor hjerteanfald kan være en af mulighederne. Det tror jeg næppe, du vidste. Det er derfor, det er ekstremt vigtigt at vide, hvordan du vil være i stand til at vedligeholde munden på god maner. I denne artikel vil du få en oversigt over de mest essentielle, som bør dækkes, og som vil have den største indflydelse på, hvordan tilstanden er i din mund.

1.       Først og fremmest er det vigtigt at udskifte tandbørsten regelmæssigt. Det betyder, at du skal udskifte den hver gang der er gået 3-4 måneder eller, når den begynder at se slidt ud. Det betyder selvfølgelig, at du skal huske at børste tænder to gange om dagen, morgen og aften, da det lidt ligger naturligt i det. Hvis du har en tandbørste, der ikke er særlig god kvalitet, vil børsterne ikke være særlig effektive, fordi de hurtigere ændrer deres struktur.

2.       Det andet tip på listen vil være, at du skal huske at bruge tandtråd. Mange mennesker undervurderer hvor vigtigt dette er, men faktum er blot, at din tandbørste vil have meget svært  ved at fjerne, hvad der sidder i mellem tænderne. Her kommer tandtrådens funktion ind. Det kan lige køre ned i mellem tænderne og tage alt det, som tandbørsten ikke tog. Det er rigtig vigtigt, at du får fjernet alle madrester, når du rengør munden. Det vil være med til at fjerne den dårlige ånde, du går rundt med.

3.       Børst også tungen, når du er i gang med at børste. Det er noget, som mange mennesker glemmer. Der vil være rigtig mange bakterier, der sidder der, som ikke fjernes, hvis du aldrig får børstet dine tænder. Disse er også med til at give dig en dårlig ånde.

4.       En sund kost er den fjerde ting, du skal overveje. Meget sodavand og sukkerholdige fødevarer vil være med til at gøre din tænder svagere meget hurtigere end, hvis du generelt har en sund kost.

5.       Det sidste tip er at smutte forbi tandlægen. Det skal ske to gange om året medmindre andet er planlagt imellem jer.

Følg disse tips, og du vil i meget stort omfang kunne undgå at få ondt i tænderne

Tandklinik København
Vester Voldgade 12
1552 København V
Telefon 33114096

Comments are closed.