Kvit smøgerne med hypnoterapi

For folk som aldrig har været rygere, kan det være svært at forstå, at det kan være så svært at stoppe med at ryge, som folk påstår. Dog er det vigtigt at huske på, at cigaretrygning er en fysisk afhængighed, og på grund af det faktum, er et rygestop lettere sagt end gjort. Udover den fysiske afhængighed er det i høj grad også vanen, som for mange rygere er svær at slippe. Rygning påvirker både helbredet, det koster mange penge og medfører, at man generelt ælder hurtigere. Næsten to tredjedele af alle rygere har da også et ønske om at holde op, selvom de fleste har oplevet, at deres rygestop mange gange er mislykkedes.

En af de mest effektive behandlingsmetoder for rygestop er hypnoterapi. Inden for de seneste år, er der da også flere og flere mennesker, der har benyttet sig af hypnose i forbindelse med rygestop. En af årsagerne til denne udvikling, kan skyldes, at metoden efterhånden er blevet mere og mere anerkendt af fagspecialister, som har fået øjnene op for metodens effektivitet.

hypnose - rygestop

 

 

 

 

 

Hvordan virker det?

De fleste rygere har kun behov for en enkelte hypnosession, for at nå målet om at kvitte smøgerne. Dog kan det være en fordel af få nogle opfølgende sessioner for at sikre, at resultaterne varer ved.
Endnu en faktor, som er vigtig for at opnå de ønskede effekter, er at man finder en hypnotisør, som man føler sig tryg ved. Er man ikke tryg ved situationen, kan man ikke slappe af, og det vil derfor ikke være muligt at blive hypnotiseret. Det vil derfor være en god idé, at forhøre den pågældende hypnotisør, om der mulighed for at mødes inden den første session. Af praktiske årsager bør man derfor lede efter en behandler, som ikke er placeret alt for langt fra, hvor man selv bor. Bor man eksempelvis i København, bør man således vælge en behandler, som udføre hypnose behandlingen i København eller omegn. Ved at mødes med behandleren, har man lettere ved at vurdere, om man har en god kemi.

En hypnosebehandling starter typisk ud med, at din behandler spørger ind til forskellige ting, for at lære dig og din problemstilling bedre at kende. Efter dette vil det være lettere at behandle problemet, og det er nu, at det rigtige hypnose-arbejde kan begynde. For mange rygere vil en cigaret være forbundet med behagelig oplevelser. Disse erfaringer kan handle om, at man forbinder en lækker kop kaffe eller et glas vin med en cigaret. Mange rygere har også som vane at slutte et lækker måltid med en cirageret. Det er disse positive associationer, som hypnosebehandleren vil bryde vha. hypnose.
Det kan eksempelvis være, at disse positive associationer erstattes med fakta om rygning – det er yderst skadelig for helbredet, tøjet lugter grimt af røg osv. På den måde vil hypnotisøren således skabe nogle nye tankemønstre, som “placeres” i patientens ubevidsthed. Ved hjælp af disse nye tankemønstre, har patienten således nemmere ved lægge cigaretterne på hylden, eftersom de ikke længere forbindelse med noget positivt.

Er du en af de rygere, som inderligt ønsker at sige farvel til cigaretterne en gang for alle, og lyder ovenstående som noget for dig, så er der ingen tid at spilde. På samme måde som hypnose har hjulpet mange andre rygere med at blive ikke rygere, kan denne behandlingsform også give dig en hjælpende hånd på vejen mod at blive en sundere og gladere version af dig selv.

Prinsessegade 9
1422
København K
Tlf.: 22 78 92 38

Comments are closed.