Category Archives: Uncategorized

Kvit smøgerne med hypnoterapi

For folk som aldrig har været rygere, kan det være svært at forstå, at det kan være så svært at stoppe med at ryge, som folk påstår. Dog er det vigtigt at huske på, at cigaretrygning er en fysisk afhængighed, og på grund af det faktum, er et rygestop lettere sagt end gjort. Udover den fysiske afhængighed er det i høj grad også vanen, som for mange rygere er svær at slippe. Rygning påvirker både helbredet, det koster mange penge og medfører, at man generelt ælder hurtigere. Næsten to tredjedele af alle rygere har da også et ønske om at holde op, selvom de fleste har oplevet, at deres rygestop mange gange er mislykkedes.

En af de mest effektive behandlingsmetoder for rygestop er hypnoterapi. Inden for de seneste år, er der da også flere og flere mennesker, der har benyttet sig af hypnose i forbindelse med rygestop. En af årsagerne til denne udvikling, kan skyldes, at metoden efterhånden er blevet mere og mere anerkendt af fagspecialister, som har fået øjnene op for metodens effektivitet.

hypnose - rygestop

 

 

 

 

 

Hvordan virker det?

De fleste rygere har kun behov for en enkelte hypnosession, for at nå målet om at kvitte smøgerne. Dog kan det være en fordel af få nogle opfølgende sessioner for at sikre, at resultaterne varer ved.
Endnu en faktor, som er vigtig for at opnå de ønskede effekter, er at man finder en hypnotisør, som man føler sig tryg ved. Er man ikke tryg ved situationen, kan man ikke slappe af, og det vil derfor ikke være muligt at blive hypnotiseret. Det vil derfor være en god idé, at forhøre den pågældende hypnotisør, om der mulighed for at mødes inden den første session. Af praktiske årsager bør man derfor lede efter en behandler, som ikke er placeret alt for langt fra, hvor man selv bor. Bor man eksempelvis i København, bør man således vælge en behandler, som udføre hypnose behandlingen i København eller omegn. Ved at mødes med behandleren, har man lettere ved at vurdere, om man har en god kemi.

En hypnosebehandling starter typisk ud med, at din behandler spørger ind til forskellige ting, for at lære dig og din problemstilling bedre at kende. Efter dette vil det være lettere at behandle problemet, og det er nu, at det rigtige hypnose-arbejde kan begynde. For mange rygere vil en cigaret være forbundet med behagelig oplevelser. Disse erfaringer kan handle om, at man forbinder en lækker kop kaffe eller et glas vin med en cigaret. Mange rygere har også som vane at slutte et lækker måltid med en cirageret. Det er disse positive associationer, som hypnosebehandleren vil bryde vha. hypnose.
Det kan eksempelvis være, at disse positive associationer erstattes med fakta om rygning – det er yderst skadelig for helbredet, tøjet lugter grimt af røg osv. På den måde vil hypnotisøren således skabe nogle nye tankemønstre, som “placeres” i patientens ubevidsthed. Ved hjælp af disse nye tankemønstre, har patienten således nemmere ved lægge cigaretterne på hylden, eftersom de ikke længere forbindelse med noget positivt.

Er du en af de rygere, som inderligt ønsker at sige farvel til cigaretterne en gang for alle, og lyder ovenstående som noget for dig, så er der ingen tid at spilde. På samme måde som hypnose har hjulpet mange andre rygere med at blive ikke rygere, kan denne behandlingsform også give dig en hjælpende hånd på vejen mod at blive en sundere og gladere version af dig selv.

Prinsessegade 9
1422
København K
Tlf.: 22 78 92 38

Fakta om skateboarding

Skateboarding er en af ​​de nyeste og mest populære sportsgrene i moderne tid. Indførelsen af ​​skateboarding som sportsgren blev indført for få årtier siden. Og inden for sådan en kort periode, har skateboarding vist sig at være en af ​​de mest populære sportsgrene i hele verden. Skateboarding er formentlig blevet så populært, fordi det emmer af spænding, fart og eventyr. Det virker måske lige til, at kaste sig op på et skateboard. Det er jo bare et bræt med nogle hjul på, ikke sandt?
Nej! Hvis man kigger på det fra flere forskellige vinkler, så er skateboarding faktisk umådelig vanskeligt.
For eksempel, så kræver det rigtig god fysisk form at stå på skateboard. Desuden er det faktisk også en relativt dyr affære, at stå på skateboard. Sammen med den særdeles populære skateboard shop vil forsøge, at komme tættere på hvad man skal overveje, når man er ny i kulturen. I dette indlæg vil vi sammen med de gode gutter fra skateboard butikken klarlægge fakta om skateboarding.

Skating kan være dyrt

Som netop nævnt, så er skateboarding en meget dyr sport. Det nødvendige udstyr til skateboarding kan koste rigtig mange penge, og det er der mange der desværre ikke har råd til. Men hvad er så det vigtigste udstyr at købe? Det vigtigste er naturligvis, at du starter med at få købt et skateboard. Køb et board som du føler dig godt tilpas med, og som designmæssigt passer til dig som person. Dernæst vil jeg anbefale, at du bruger tid på at finde et virkelig godt beskyttelsesæt. Prøv at se, om du ikke kan finde et samlet sæt, der beskytter alle de vigtige steder. De vigtigste er naturligvis albue- og knæbeskyttere. Men en tandbeskytter og en skridtbeskytter er heller ikke uvæsentligt at lede efter. Udstyret til skateboarding ligger som sagt i den høje ende, men til gengæld findes udstyret som oftest i flere forskellige prisklasser, så det burde være muligt for de fleste at finde noget udstyr der matcher pengepungen.
Seje tricks tager tid
Nu har du endelig købt dit skateboard. Du har fået dit sikkerdsudstyr. Nu vil du egentlig bare gerne ud og bruge skateboardet, og lære seje tricks. I den forbindelse skal du være opmærksom på, at det at lære tricks kan være svært. Rom blev ikke bygget på en dag, og du kommer nok heller ikke til at lære et trick på en dag. Det bedste du kan gøre for dig selv er, at fatte dig med en del tålmodighed. Sørg for at få øvet dig grundigt og flittigt på dine tricks. Hvis du passer din træning, så skal du nok nå at blive rigtig god.

Her fra er der egentlig bare, at ønske rigtig god fornøjelse med at komme igang med skateboarding!

skateboard rampe

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

5 gode råd til renovering af hus i København

I følgende indlæg får du 5 gode råd om renovering af hus i København.

Read more »

find dig selv en elektriker

Er du ved at bygge mere på dit hus? Så har du formentlig brug for en elektriker Read more »

En revisor i Odense kan hjælpe dig

Med hjælpen fra en revisor Odense, kan du formentlig forbedre mange af de ting, der måske ikke kører optimalt på nuværende tidspunkt. Read more »

Tandbøjle og tandlæge Aarhus

Skal dit barn forbi en tandlæge Aarhus for at få en tandbøjle sat på? Read more »

optiker Roskilde

Er du på udkig efter en optiker Roskilde? Read more »

VVS

Der er nogle VVS problemer, der forekommer derhjemme, som du måske selv vil være i stand til at forholde dig til. Read more »

mekaniker

Har du brug for din bil i hverdagen? Hvis ja, så er du også afhængig af, at den faktisk kører, som den skal. Du har måske en hektisk hverdag, hvor du har brug for at køre den, når du skal på arbejde, ned for at handle ind, ned og aflevere dine børn i skolen og alle de andre steder, hvor livet tager dig hen. Hvis din bil bliver beskadiget eller får problemer, vil det have en stor indflydelse på din hverdag. Du bor måske i et område af landet, hvor det ikke bare er en mulighed at tage offentlig transport, når du har lyst til det, og du får bare svært ved at gøre de ting, du skal, når du er uden en fungerende bil. Derfor skal du være i stand til at reagere hurtigt, når det endelig sker, at der opstår problemer med din bil. Det vil derfor være en god ide, hvis du allerede nu går hen og finder en mekaniker Ballerup, der kan tage vare på din dyrebare bil.

Når det kommer til din krop, vil det være sådan, at hvis du ikke får behandlet det, der er skyld i dine lidelser, kan det gå hen og udvikle sig og blive endnu værre. Med en bil kan det være på samme måde. Der er selvfølgelig også visse ting, der ikke bliver værre, selvom du ikke får dem behandlet umiddelbart efter, at de er opstået, men hvorfor tage chancen, hvis du ikke er sikker på, hvad der er galt med bilen uanset. Det er bedre at få din bil tjekket en gang for mange, end det er at den anden vej rundt. Du har ikke lyst til, at du nu finder ud af, der er noget alvorligt galt med bilen, der kunne være blevet behandlet tidligere, hvor det så ville have været mindre dyrt.

Hvis du får bilen behandlet hurtigt, kan du på denne måde spare penge i længden, og så kan du sove roligt om natten, fordi du ved, at din bil har det okay.

Hvad er hjertet af bilen. Set fra en synsvinkel kan man sige, at det er bilens transmission, der tager strøm og overfører det. Hvis der er problemer med bilens transmission, kan det gå hen og blive en dyr fornøjelse at få håndteret.

Hvis noget er galt i bilen, kan det være, det er et symptom på, at der er et større og mere alvorligt underliggende problem, som er skyld i den lille ting, der nu viser sig på overfladen. Hvis der er noget galt med bilens transmission, kan det gå ind og påvirke resten af bilen, og det er vigtigt at få tjekket. Sørg da for at få taget den på autoværksted Ballerup.

K2 Biler
Ledøjetoften 20
2765 Smørum
26 70 09 84

fysioterapeut

Smerter i din ankel er noget, som mange mennesker på et eller andet tidspunkt vil opleve, og det kan være forårsaget af en forstuvning eller en anden form for skade påført ankelledet selv. Det kan være forårsaget af alt fra et forstrukket ledbånd til brækkede knogler eller en forstuvning i foden.

En ankelforstuvning er, når fødderne er strækt fladt ud, og det kombineres med en roterende bevægelse, der overstrækket ledbåndet, som er med til at holde anklen sammen, og dette kan forårsage gevaldig smerte, og din fod kan gå hen og blive blå og hævet, hvis forstuvningen har været særlig hård. Des værre du har vredet om på foden, des værre vil smerten også være. Jo mere forstrukket ledbåndet bliver, des mere ondt vil det også gøre. Der kan være forskellige former for smerte, du kan komme til at føle. Det kan være alt fra, at foden dunker, eller du kan føle en stikkende eller brændende fornemmelse også.

Hvis du har været udsat for en sådan ankelsmerte, vil din fysioterapeut i København først skulle vurdere, hvor skidt det står til og bestemme kernen og årsagen til smerterne. Dernæst skal de grundlæggende problemer behandles. Så snart du vrider om på foden, er det vigtigt at påføre noget koldt for at begrænse hævelsen og inflammationen i foden, og dernæst kan man bruge ultralydterapi til at gøre helingsprocessen hurtigere.

Såfremt det er nødvendigt, kan du også få en henvisining til en ergoterapeut, som vil være i stand til at lave en AFO, der giver anklen de bedste muligheder for at hele, da den nu vil komme i den korrekte position, hvor den nemmest heler.

Når den umiddelbart smerte er overstået, er det vigtigt at vide, at der stadig er arbejde, der skal gøres. En forstuvning er ikke bare en behandling af den smerte, der følger med. Når smerten er væk, vil det være nødvendigt at starte på noget balancetræning og genoptræning af anklen. Hvis din gang er blevet påvirket, vil det også være nødvendigt at få rettet op på det for at sikre, at alt kommer tilbage til dets oprindelige tilstand. Massage af de nedre lag af vævet kan være en god ting for at få strukket musklerne, der har været strammet op i forbindelse med skaden.
Schultz-Petersen Fysioterapi
Lyngbyvej 317
2820 Gentofte
Tlf: 61 45 80 07